- 지우엄마짱
- 정석2017.02.09 16:4564 조회1 좋아요
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2월 9일 다시 시작!
16년 6월~8월 총 10키로 감량
57->47
11월부터 1월까지 정신줄 놓고 술 마심 ㅡㅡ
하루 소주 두병씩 거의 매일
54로 요요
에효...그나마 근육 운동한게 있어서 술 끊은지 일주일만에 2키로 빠져서 현재 52
목표는 48~49로 유지하는것
기간은 2월~3월 두달간 운동 2시간 섭취칼로리 1000
해내자 빠샤!
57->47
11월부터 1월까지 정신줄 놓고 술 마심 ㅡㅡ
하루 소주 두병씩 거의 매일
54로 요요
에효...그나마 근육 운동한게 있어서 술 끊은지 일주일만에 2키로 빠져서 현재 52
목표는 48~49로 유지하는것
기간은 2월~3월 두달간 운동 2시간 섭취칼로리 1000
해내자 빠샤!
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