- S0S0
- 정석2017.02.09 20:39102 조회0 좋아요
Q.목과 허리 디스크에 좋은 운동법 알려주세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 목과 허리 디스크가 심합니다.
수술도 2차례 했구요.
수술 후에도 통증이 너무 심해서 병원에서 처방해준 마약성 진통제를 복용하고 있어요.
그런데 약을 복용하면서 변비가 심해졌어요.
그래서인지 체중이 부쩍 늘었어요.
1달만에 6kg나 쪘어요. ㅠㅠ
체중이 증가하니 자신감도 없어지고 스트레스만 심해집니다.
몸에 무리없이 적당한 운동법을 좀 알려주세요.
현재 재활치료와 약물치료를 병행하고 있습니다.
수술도 2차례 했구요.
수술 후에도 통증이 너무 심해서 병원에서 처방해준 마약성 진통제를 복용하고 있어요.
그런데 약을 복용하면서 변비가 심해졌어요.
그래서인지 체중이 부쩍 늘었어요.
1달만에 6kg나 쪘어요. ㅠㅠ
체중이 증가하니 자신감도 없어지고 스트레스만 심해집니다.
몸에 무리없이 적당한 운동법을 좀 알려주세요.
현재 재활치료와 약물치료를 병행하고 있습니다.
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