다이어트

유지애
초보2017.02.11 19:3190 조회1 좋아요

Q.다이어트식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

오늘부터다이어트시작해서잘모르는데식단을어떻게하아지더잘빠질까요?

유지애
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너무 더워서 배가 안고플때

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제 헬스루틴 조언해주세용😁

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네르핌
02.11 20:15
식단은 무조건 저칼로리 식단보다는 탄수화물,단백질,지방 등이 적절하게 포함된 식단으로 짜시는 것이 좋습니다^^
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채택된 답변

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파슬리나무
02.11 20:30
저염식 굿
너무 소금을 안넣은것 말고 먹었을때 음? 조금 싱거운거 같은데? 소금좀 더넣을까? 하는정도의 간으로 밥을 드시면 일단 붓기부터 빠지실꺼에요.그러면 살빼기도 더 수월해지고 의욕도 생기고 그럴거에여ㅛ
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