살이 빠지려면 6시간이상의 공복은 꼭필요해요 그런데 다이어트하기전에 우리는 어땠나요 배고프면 바로 집어먹기 바빴죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 9시에 배고프지도않으면서 과자먹었답니다..
사람이 공복이올때 공복1시간째는 가짜공복이에요 자신이 항상 배고프면 무엇을 먹으려고 하기에 몸이 먹을걸 달라고 거짓말을 하는거죠ㅎㅎ 공복1시간이후부터 자신의몸이 살이빠지기시작해요(물론 적당히먹고 운동도 한 상태여야..) 하지만 우리가 6시이후에 먹어버리면 살은 빠지지를 않는거죠..하하 이렇게 생각해보세요
내가 6시이후에 무엇을 먹는다면 내가 평소에 했던 식단과 운동은 헛수고가된다고.. 아까워서라도 안먹게되더라구요


다이어트하기전엔 6시이후로 뭐먹는게 습관이 됬었는데 이젠 6시이후에 왜먹어? 미쳤어? 이렇게됬어요