다이어트

Q.허벅지 안쪽살 운동할 때

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박봄 운동이나 다리 벽에 붙여서 붓기 빼기, 두꺼운 책 사이에 껴놓고 앉아있기 등으로 가능할까요?? 헬스장을 등록해서 런닝머신이나 자전거라도 타는게 낳을까요..??

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