- tnwls7777
- 입문2017.02.12 20:2435 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 734kcal, 운동 233kcal)
오늘저녁은 못참고 .., 탕슉으로 땡!
- 음식
- 운동
734/ 866
233/ 144
성공
(221)
아침식사 : 222kcal (30.25%)
| 현미콩밥 (1공기, 50g) | 77kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 164g) | 145kcal |
점심식사 : 122kcal (16.62%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
오후 간식 : 99kcal (13.49%)
| 귤 (1개, 63g) | 24kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 칼슘치즈 (1회분, 18g) | 55kcal |
저녁식사 : 291kcal (39.65%)
| 탕수육 (1회분, 145g) | 285kcal |
| 무조림 (1소접시, 18g) | 6kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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