view-top
  • yelim819
  • 초보2017.02.13 12:13186 조회0 좋아요
Q.2주만에 4키로감량해야되는데 식단좀바주세요ㅠㅠ부탁드립니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가원래 156.41이였는데 156.46으로한순간에되어버려서 빼야되고 또 2주뒤에 아주아주중요한행사가있어서 최소43까지빼야되는데 아침:밥,반찬
점심: 두부&토마토 먹을지 저지방요거트&바나나 먹을지골라주세요ㅠ
저녁:양상추샐러드 먹어요!
헬스장은꽁짜로다닐수있는데 헬스장가서런닝머신뛸까요 아니면 밖에나가서줄넘기20분하고 달리기할까요ㅠㅠ도와주세요ㅠ

프사/닉네임 영역
  • yelim819
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
브릿지 운동 칼로리 질문이요
1 678 규규갸갸걍
허리가 뜨끔ㅜㅜ
0 220 코스모스여리여리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Yeonyyy
  • 02.13 17:35
  • 점심은 두부&토마토 또는 두부&바나나 추천이요~! 요거트는 점심으로만 먹기엔 좀 부족하다 생각햐요~
    그리고 요즘 밖은 추우니 헬스장런닝머신이요ㅎㅎ인터벌 형식으로 하면 좋아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동