view-top
  • 완투
  • 다신2014.09.08 06:31311 조회0 좋아요
  • 1
Q.몸무게유지하는방법좀알려주세요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
88에서 67까지뺐는데
근육키울려고
유산소줄이고 무산소위주와 단백질도잘 챙겨먹는데
66.9까지가더니 결국 66.6까지왔네요
원래 저녁을안먹어서..저녁을 먹어야하는지...

프사/닉네임 영역
  • 완투
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

좋은 하체 운동 없을까요 ㅠㅠ
5 216 morte21
이런일이 가능한가요?
3 345 mizassi

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 슬픈열정
  • 09.09 21:24
  • 근력운동후 단백질보충 필수요....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 류밍
  • 09.08 20:19
  • ㅣ근육을 키우실려면 운동 전에 조금 드시고 운동한 후
    달걀흰자+바나나드셔보세요
    관장님이 저한테 알려준 방법이랍니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동