저는 그렇게 시작했어요. 태어나서 다이어트라는걸 한 번도 안한상태에서 2틀 주스로 디톡스하고 유동식부터 먹으며 식단조절했어요. 2틀 디톡스하고 3키로빠지고 그후 3키로 빠지고 한달에 6키로 빠진상태서 정체기 보름정도 오다가 다시 3키로빠지고 다시 2달간 정체기가와서 여행간김에 일주일간 열심히먹고 열심히 걸었더니 일주일동안 3키로가 쪘더라구요. 돌아와서 식단조절 다시 하니까 바로 쭉쭉 빠져 6키로가 더 빠졌어요. 그래서 저는 시작할때 디톡스 괜찮다생각합니다. 다이어트 시작후 한달은 운동은 안했구요 그 다음부터는 근력 유산소 했어여~
정석
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