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  • Starlight6
  • 초보2017.02.13 18:46159 조회0 좋아요
Q.혹시 골반 넓히는 운동 있나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
골반이 없어 슬퍼요 ㅠㅠ
옆구리 튜브가 좀있는데..
그것보다 골반이 너무 정리가 안되었어요..ㅠㅠ

골반 넓히는 운동 있나요??골반 스트레칭 이나..
바르게 하는 운동은 있던데..

나비자세
라던지 그런종류의 운동 있을까요??

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  • Starlight6
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살이 확 쪘어요 미쳤나봐요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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지존
  • laily
  • 02.13 19:47
  • 사이드레그레이즈를 정확한 자세로 꾸준히 하면 효과있다고 알고있어요
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초보
  • 50키로를목표로!
  • 02.13 19:17
  • 스쿼트하시면 골반 넓어집니다@!
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