- 다정한다람쥐
- 지존2017.02.13 21:02382 조회1 좋아요
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유지하기 43일차 JD/제이디
요 이틀간 정신 못 차리고 폭풍 섭취+할머니생신이라 식단을 못 올렸어요ㅠ 그만큼 살쪘다는거..^^
간식을 마트에 가서 시식 엄청..!!! 그래도 적당히 한입 먹을양이라서 종류별로 1번씩👍
연어 스테이크 왕왕 맛있단거❤
✔아침:잡곡밥,연근조림,멸치볶음,크래미양파볶음
✔점심:샐러드,연어구이,배+요거트드레싱
✔저녁:슬라이스치즈1개,달걀1개,코코넛워터1개
✔간식:다크,녹차초콜릿1조각씩,곤드레찰밥한입,치킨너겟1/3개,까스오우동한입,어묵한입,매운볶음밥한입,만두1개,소시지1개,크림파스타한입,참치+식빵한입,굴소스볶음밥한입,육칼한입,장칼한입,카카오닙스
간식을 마트에 가서 시식 엄청..!!! 그래도 적당히 한입 먹을양이라서 종류별로 1번씩👍
연어 스테이크 왕왕 맛있단거❤
✔아침:잡곡밥,연근조림,멸치볶음,크래미양파볶음
✔점심:샐러드,연어구이,배+요거트드레싱
✔저녁:슬라이스치즈1개,달걀1개,코코넛워터1개
✔간식:다크,녹차초콜릿1조각씩,곤드레찰밥한입,치킨너겟1/3개,까스오우동한입,어묵한입,매운볶음밥한입,만두1개,소시지1개,크림파스타한입,참치+식빵한입,굴소스볶음밥한입,육칼한입,장칼한입,카카오닙스
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