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  • 찬찬v
  • 입문2017.02.14 00:2652 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 698kcal, 운동 236kcal)

  • 음식
  • 운동

698/ 951

236/ 159

성공
(330)

아침식사 : 400kcal (57.31%)
팥호빵 (1개, 80g) 197kcal
야채호빵 (1개, 80g) 203kcal

점심식사 : 114kcal (16.33%)
골드키위 (2개, 200g) 114kcal

저녁식사 : 184kcal (26.36%)
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal
천혜향 (1/2개, 77g) 30kcal

운동 : 236kcal
런닝머신 걷기 (35분) 98kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
PT체조 (15분) 112kcal

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