view-top

  • 지밥이
  • 입문2017.02.14 00:29202 조회0 좋아요
Q.허벅지둘레빼기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하체비만이라는 사실은 원래 알고있었는데
오늘 줄자로 둘레확인하고 완전 충격먹었어요..
종아리가 35cm정도인데 정상 허벅지 둘레는 50cm더라구요
정상 허벅지 둘레까지 빼려면 10cm를 빼야하는데 어떤 운동이 효과가 많을까요?? 유독 허벅지 운동을하면 종아리가 많이 빠지는 타입이고 무릎에 무리가는 운동은 못해요ㅜㅜ
효과 좋은 운동있으면 꼭 알려주세요!!

프사/닉네임 영역

  • 지밥이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 별하랑
  • 02.14 07:13
  • 책벅지도 좋아요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동