다이어트

Q.베란기중 런닝머신

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

여자들만 하는 그날인데요
오늘 딱 2일째 인데 헬스장을 다니는데 오늘도 꼭 가야하거든요?
거기서 런닝머신만 하고올건데 괜찮을까요?

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Kookyko
02.14 10:22
전 배란기나 생리 중에 몸상태봐서 평소에 하는 조깅을 그대로 진행하기도 하고 집에서 홈트로 대신힐때도 있고, 때에 따라선 덤벨운동을 진행하거나 스트레칭 위주로 바꾸기도 합니다. 생리도 큰 생리통없이 평이하게 넘어가는 편이긴해도 달달이 조금씩 느껴지는 몸상태는 다르더라구요. 허리가 조금 아프거나 아랫배가 너무 묵직하거니...생리양이 늘거나 가스가 평소보다 많이 찰 때 등등. 그러니 너무 강박갖지 마시고 몸의 상태에 따라 조잘해보세요.
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