다이어트

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Q.식단만으로 살이 빠질까요?

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운동은 12월부터 지난 주 까지 하다가 사정이 생겨서 이번 주 부터 안하고있는데 하던 운동 갑자기 안하고 식단만 잘 지켜도 살이 빠질까요??물론 3월부터 다시 운동 할거구요!

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Kookyko
02.14 10:17
제대로된 건상한 식이조절이 다이어트의 80% 이상이라고 느씨는 일인이에요. 꾸준히 운동을 해서 근육량도 늘리고 해서 신진대사율을 높여주는 것도 중요하지만 식이만으로도 빠집니다.
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떡쑤니
02.14 10:06
하면된다고 네네 3월부터 다시 시작할 예정이에요! 몸이 좀 안좋아서 운동은 어제부터 쉬는 상태고 식단이라도 더 철저히 지켜야지 하는데 항상 운동이랑 같이 병행해와서 그런지 식단만 지켜도 안빠질까봐 걱정이네요..ㅠㅠ
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