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2017.02.14 14:30
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Q.
오트밀에 건포도와 견과류
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오트밀이 당을 서서히 올리기 때문에 아침에 먹기에 좋다고 해서요.. 근데 건포도 칼로리가 엄청난 거.. 알고계셨어요? 저는 오트밀에, 건포더, 견과류, 소금과 우유 조금 넣어서 먹는데, 320 칼로리 정도는 되는 거 같아요.. 다른 분들은 어떠세요? 오트밀을 건강하게 요리하는 방법 공유해요~~
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