- 킹나토링
- 초보2016.01.08 20:4224 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 802kcal, 운동 975kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 86kcal (10.72%)
| 감 단감 | 41kcal |
| 오렌지 | 45kcal |
점심식사 : 637kcal (79.43%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 송이버섯 | 28kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 당근 | 71kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 카레가루 | 40kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 장김치 | 9kcal |
저녁식사 : 79kcal (9.85%)
| 삶은계란 | 79kcal |
운동 : 975kcal
| 헬스 | 275kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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