☑️ 전날 취침시간 - 24시

☑️ 기상시간 - 7시45분

☑️ 근무시간 - 9시30분-19시 30분



🍙 아침 - 
9:00 사과1개


🍙 점심 - 
12:30 밥 1/2, 돼지고기맥적 , 상추겉절이



🍙 저녁 - 
18:30 두유 반 (먹다가 까먹고 집에갔어요 ㅋㅋ)
19:30 돼지고기 앞다리살 1.5인분 , 야채 쌈 많~~~~~이



▪ 수분 섭취량 - 1.2L

▪️ 활동량 - 만보계 1만 8천 걸음



▫️ 하루 소감 - 너무너무너무 바빠서 간식먹을시간도 없고 물도겨우 마시고 늦게마쳐서 너무 피곤하네요 ㅠㅠ
점심먹기 1시간 전쯤에도 배가 많이 고팠고 특히 오후 5시가 넘어가니 너무너무너무 배가고팠는데 바빠서 간식못먹다가 급하게 달려가서 두유를 마셨어요 ㅜㅜ 마시던 두유는 퇴근하면서 다 마시려했는데 잊어버리고 그대로 두고 퇴근했네요...
내일은 쉬는날이니까 운동도 좀 더 하구 시내구경하면서 좀 돌아다니려구요 돈은 안가지고갈거예요 막 사먹을까봐 ㅋㅋㅋㅋ