- 다정한다람쥐
- 지존2017.02.16 22:36441 조회0 좋아요
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유지하기 46일차 JD/제이디
살이 쪘다 빠졌다.. 무한반복 중.! 다행히 유지하고 있는 48kg 이상으로는 안 가서 다행이지만~~
✔아침:잡곡밥,김치찜,연근,시금치,멸치볶음,로야커6조각
✔점심:떡6개,치즈코코넛닭소세지,매일두유(베리믹스)
✔저녁:그래놀라,아몬드브리즈,코코아가루,푸룬,건무화과
✔간식:미트시식^^
✔아침:잡곡밥,김치찜,연근,시금치,멸치볶음,로야커6조각
✔점심:떡6개,치즈코코넛닭소세지,매일두유(베리믹스)
✔저녁:그래놀라,아몬드브리즈,코코아가루,푸룬,건무화과
✔간식:미트시식^^
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