- 44키로만들기
- 초보2017.02.17 20:0249 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 1255kcal) 60.1
- 음식
- 운동
1255/ 837
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실패
(557)
아침식사 : 543kcal (43.27%)
모주1머그
| [한국야쿠르트] 왕뚜껑김치 (1개,110g) | 460kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 83kcal |
점심식사 : 302kcal (24.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 달래된장국 (1/4대접, 33g) | 21kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 410kcal (32.67%)
시금치
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 174kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 41kcal |
| 슬라이스치즈 (3장, 60g) | 195kcal |
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