- 내생일
- 정석2016.01.08 23:24217 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 1140kcal, 운동 154kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 228kcal (20.00%)
| 잡채 | 166kcal |
| 배 | 62kcal |
점심식사 : 356kcal (31.23%)
| 잡채 | 150kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 시래기국 | 26kcal |
저녁식사 : 470kcal (41.23%)
| 현미밥 | 122kcal |
| 오징어볶음 | 316kcal |
| 콩나물무침 | 7kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 떡국 | 20kcal |
간식 : 86kcal (7.54%)
| 데친브로콜리 | 86kcal |
운동 : 154kcal
| 런닝머신 걷기 | 154kcal |
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