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  • 최종38까지!
  • 정석2017.02.17 23:0396 조회0 좋아요
  • 1
Q.슈퍼맨 운동도 코어운동인가용??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목이곧내용입니당 그리고 슈퍼맨자세버티는건가요?아니면들엇다내렸다하는건가요??

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물 하루4리터 마십니다 몸무게가 상당해서..
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댓글 (2)

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정석
  • 최종38까지!
  • 02.17 23:14
  • 40댜짱 감사합니당!
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입문
  • 40댜짱
  • 02.17 23:13
  • 조금 버티다가 내려 오는거예요~
    숫자로 1~20정도 세고 가려가는 정도~
    등과 허리와 복부에 힘을 줘야 하니까 코어 운동도 되죠~~
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