- 아기자기냥
- 초보2017.02.19 00:28248 조회0 좋아요
- 1
02월 19일 (음식 1135kcal, 운동 232kcal)
어마어마하게 찐 지금.
과거 다이어트 한다고 올린 사진과 지금을 보니 참...많이 쪘네요ㅠㅠ
올해 웨딩드레스를 입어야하는 미션이있습니다..!
지금 이 몸으로 드레스입으면...으아 ㅠㅠ
올해 겨울 . 그 어느때보다 아름다울 신부로
거듭나기 위해!!!
63키로가 아닌!!!
50키로도아닌!
40키로대로 진입과 유지를 위해ㅜㅜ!!!
1년감량!2년 유지운동!평생 식습관바꾸기위해
시작합니다!!!!!!!
미친듯한 다이어트!!!
많이 응원해주세요!!!
과거 다이어트 한다고 올린 사진과 지금을 보니 참...많이 쪘네요ㅠㅠ
올해 웨딩드레스를 입어야하는 미션이있습니다..!
지금 이 몸으로 드레스입으면...으아 ㅠㅠ
올해 겨울 . 그 어느때보다 아름다울 신부로
거듭나기 위해!!!
63키로가 아닌!!!
50키로도아닌!
40키로대로 진입과 유지를 위해ㅜㅜ!!!
1년감량!2년 유지운동!평생 식습관바꾸기위해
시작합니다!!!!!!!
미친듯한 다이어트!!!
많이 응원해주세요!!!
- 음식
- 운동
1135/ 1008
232/ 168
실패
(63)
점심식사 : 462kcal (40.70%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1.5회분, 150g) | 277kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 상추 (1/2회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 673kcal (59.30%)
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 오레오 (1봉지, 50g) | 240kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 232kcal
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
0
96
