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  • 허름이
  • 다신2017.02.21 04:14120 조회0 좋아요
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폭식 안하기 5일차
아직까진 폭식 안했는데 잠두 안오구 또 할까봐 불안불안..ㅋㅋ
자려고 노력해봐야지~ 저녁 8시쯤에 졸음이 쏟아져서 2시간 정도 잤는데 괜히 잤나부다.. 잠이 더 안오자나!!ㅠㅠ 워킹데드나 보까? 아냐!! 난 뭐 보면 입이 심심해져서 먹을꺼 찾게 되니까...흑ㅠ
어제두 다이어트 일기 쓴 담에 프로틴빵 잘 만들어졌는지 한 입만 먹어본다고 했다가 3조각 먹고.. 바나나도 먹고... 입터져서 또 편의점으로 직행... 과자 사다가 먹었다...ㅠㅠ 정말 언제까지 이럴거야...
그래도 이제 푸드파이터처럼 먹진 않으니깤ㅋㅋㅋ
이제 빵 먹고 싶으면 프로틴빵 해먹어야겠다~ 머랭도 안치구 진짜 말도 안되게 만들었는데 그래도 완성된게 신기방기ㅋㅋ 식감은 트럭 같은데서 파는 술빵? 옥수수빵? 같다.. 떡같기도 하고ㅋㅋ 술빵이랑 옥수수빵 완전 좋아하는데!!! 프로틴 가루로 만든건 아니고 처치곤란 박용우 리셋 다이어트로 만든거.. 30g 한 포당 단백질 16g, 탄수화물 11g, 당류 1.3g, 나트륨 94mg, 칼로리는 110~ 착한 아인데 맛이 드럽게 없닼ㅋㅋ 리셋 다이어트 2포, 계란 2개, 볶은 귀리, 치아씨드, 두유 넣고 섞어서 밥솥으로 만들었는데 맛없을까봐 단맛 많이 나는 베지밀 검은콩, 검은깨 두유를 넣어줬다~ 그래도 하나도 안달드라..ㅋㅋ 아! 맞다~ 아로니아 분말두 넣었닼ㅋㅋ 담엔 고구마나 밤, 단호박을 좀 넣어봐야지~ 아~~ 내사랑 밤식빵~😍 단백질 함량 높으니까 종종 만들어먹자~ 전동 거품기를 사버리까?ㅋ
암튼 폭식없이 무사히 잠자리에 들 수 있길~~

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다신
  • 허름이
  • 02.21 16:54
  • 또굄 ㅠㅠ 전 못참고 또 해버렸어요... 또굄님은 잘 극복하시길!! 같이 힘내요~
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지존
  • 초하피
  • 02.21 16:49
  • 헛 저랑 완전 비슷한ㅠㅠ 저도 폭식 걱정이ㅠㅠ 같이 힘내요!
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