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Q.운동할때 땀 흘려야하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동을 하그있어요.홈트레이닝
그런데 40분정도 하는데 .땀이 잘안나요?
운동이 부족한걸까요?
찜방가도땀은 잘안나는체질인데..
후기나 그런거보믄 운동하믄 옷이 훔뻑젖어있던데..그래야 살이 빠지나요?ㅠ

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댓글리스트

겨울날이
02.21 16:13
아뇨~그렇지 않아요 ㅎㅎ 땀을 꼭 많이 흘려야만 잘빠지는게 아니에요 정확한 자세로 꾸준히 운동했는데 땀이 잘 안났다고해서 안빠지는게 아니라 땀이 잘나는사람도 있고 안나는사람도 있어서 사람에따라 다른거 뿐이지 빠지는것은 똑같아요 너저 처음에 땀이 잘안나서 내가 너무 약한가...저강도인가 생각했는데 생각보다 훨씬 잘빠지고 땀도 잘안나서 옷도 많이 안젖으니까
기분이 찝찝하지 않은게 좋아요 물론 땀을 흘려서 성취감을 느끼시는 분들이 있어요
무조건 땀이 많이 흐,른다고 운동을 열심히 한 사람이다 라고 확정지을순 없어요 누구나 운동은 열심히 하니까요 걱정말고 꾸준히 해도되요^^
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