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  • 프린세스하공주
  • 정석2017.02.21 19:51146 조회0 좋아요
Q.폭식 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 하루종일 자느라 운동 못했거든요 칼로리는 지켰구요
오늘 점심에 시리얼 먹고 저녁에 치킨 먹었는데 칼로리가 넘었어요
괜찮을까요 계속 운동 해야겠죠
요즘 좀 띄엄띄엄 운동하는데 삼일전에도 운동 못했었거든요
운동 못할때는 어떡하죠? 이래도 괜찮은건지..

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댓글 (2)

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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.21 20:01
  • 여름전에55 항상 이런식으로 운동하는데 저기에다가 더 추가해야할까요?
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초보
  • 여름전에55
  • 02.21 19:59
  • 자기전에 플랭크나 크런치같은 복근운동 20개씩 5세트랑 하늘자전거 30분정도타세요~
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