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  • 도전50찍자
  • 초보2017.02.22 07:3475 조회0 좋아요
Q.제가 식단을
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 고구마 1개 점심 바나나나 계란 1개 저녁 계란 1개또는 바나나 한개먹는데 괜찮을까요 제가 무게많이 나가서..

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외식 예정일때
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댓글 (4)

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초보
  • 도전50찍자
  • 02.22 14:53
  • 아 감사합니다
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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.22 14:53
  • 너무 적게 드시네요
    빼고나서 그 식단 유지 않으면 요요가 바로 찾아와요~~
    당장의 감량도 중요하지만 유지하셔야죠
    조금 드디더라도 식단을 바꾸세요~~
    소식하게되면 변비를 동반하니 끼니때마다 채소는 챙겨드시고 점심 한끼라도 일반식으로 가는걸 추천해요
    유지하실때 일반식도 하셔야 하잖아요
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초보
  • 도전50찍자
  • 02.22 10:15
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 돼유123
  • 02.22 09:15
  • 비밀 댓글 입니다.

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