다이어트

Q.인바디를 쟀는데 근육이 빠졌네요..

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인바디를 쟀는데

근력운동을 1시간 30분하고 유산소를 30분하는데도 근육은 빠지고 생각보다 체지방이 안빠졌네요..

뭐가 문제인지...

어떻게 해야 체지방이주나요..?

그리고 기초대사량이 너무낮아요 기초대사량 늘리는 방법은 어케되는지..

다시 운동한지 한달째인데

뭐가 문제인지 어케해야될지모르겠어요ㅠㅠ

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빠샤빠샷
02.22 12:53
인바디 너무 맹신하지 마세요~ 꾸준히 하다보면 결과가 나타날거에요! 음 근육 생성이 좀 더디다 싶으면 식단에 단백질을 좀 더 추가하시는 게 어떨까요!? 기초대사량은 근육량이 증가하면 자연스레 늘어납니당!
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