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살빼게넘아
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2017.02.22 22:32
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Q.
다이어트
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다이어트어떻게할수잇윽까요
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시키는대로하는데
3
107
hee희
정말!진심!으로고민이라힘든것ㅠ
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사랑하는은삐
2014.07.28 배너 추가
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정석
팜므파탄
02.23 00:44
맞아요..격렬한 운동 1시간 더하는거보다 새우깡 한개 안먹는게 다음날 체중이 더 줄더라는...운동보단 식단이죠!그리고 생활속에서 칼로리를 많이 소모하는게 도움이되여...다욧하며 요리도 열심히 하게되고, 좀 먼 마트에가서 장봐서 짐들고 걸어오고...아파트 계단 걸어서 집에 올라오고, 밀대걸레대신 엎드려서 걸레질을 하고있어요.
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지존
안정리
02.22 22:38
다이어트의 정석은 소식 입니다.식단은 gi지수 낮은음식으로 드시고 간식은 딱 끊으세요.시작이 반입니다.성공다이어트 응원합니다
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