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  • 라뽕
  • 정석2016.01.10 15:4335 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1817kcal, 운동 1421kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 114kcal (6.27%)
사과 114kcal

점심식사 : 210kcal (11.56%)
군고구마 144kcal
다시마 생것 5kcal
계란 삶은것 55kcal
청양고추 6kcal

저녁식사 : 1,063kcal (58.50%)
돼지족발 394kcal
보쌈김치 100kcal
마늘 36kcal
[비비큐] 황금올리브치킨 334kcal
[동원] 수제치즈돈까스 97kcal
[동원] 야채고로케 102kcal

간식 : 430kcal (23.67%)
[해태제과] 아이스파르페 230kcal
[웰추럴] 하루넛츠25g 200kcal

운동 : 1,421kcal
싸이클 실내자전거 630kcal
L자 다리운동 120kcal
스트레칭 150kcal
청소 70kcal
댄싱훌라후프 403kcal
박봄다리운동 48kcal

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