- 쵸별
- 초보2017.02.24 12:1376 조회0 좋아요
2주동안 4kg 감량 시도!! (3)
계획
운동
1. 복싱
2. 박봄운동
3. 플랭크
음식
1. 점심 평소대로
2. 저녁 3/4
3. 간식은 금지
<추가>
웬만하면 눕지 않기!
티비보면서도 계속 움직이기
운동
1. 복싱
2. 박봄운동
3. 플랭크
음식
1. 점심 평소대로
2. 저녁 3/4
3. 간식은 금지
<추가>
웬만하면 눕지 않기!
티비보면서도 계속 움직이기
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