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  • 허체탈출
  • 초보2017.02.24 21:25109 조회0 좋아요
Q.요요현상
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 요즘 아침점심은 소량으로 일반식먹고있고요 저녁에는 사과나 고구마를 먹고 끝내요 근데 이제 다시 학교생활하고 이래야되서 삼시세끼 일반식으로 먹어야할것같은데 괜찮을요?? ㅜㅜㅜ 제가 하체비만이여서요 ㅜㅜㅜ 삼시세끼 일반식으로먹는다 막 다시 찌지는 않겠죠?!? ....ㅠㅠㅠ

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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 22:34
  • 네^^
    일반식 먹는대신 원래먹던것보다 조금 줄이시고
    국은 앵간하면 드시지 마시구
    군것질도 줄이시거나 드시지마시구요
    물도 2리터씩 마셔주시고 틈틈히 운동하셔요^^
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