- 목표는45키로!
- 초보2017.02.24 23:1158 조회0 좋아요
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02월 24일 (음식 1051kcal, 운동 247kcal)
- 음식
- 운동
1051/ 1688
247/ 281
성공
(603)
점심식사 : 419kcal (39.87%)
| 김치볶음밥 (1인분, 282g) | 419kcal |
저녁식사 : 632kcal (60.13%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 440g) | 632kcal |
운동 : 247kcal
| 트위스트런 (13분) | 117kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 런지 (25회) | 7kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 설거지 (15분) | 34kcal |
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