- 꽃돌이짱
- 정석2017.02.25 12:33162 조회1 좋아요
170225 점심
닭가슴살 90그람 염분 무첨가
연근 30그람
무말랭이 10그람
검은콩밥 150그람
계란국 100그람
총 444칼로리
연근이랑 무말랭니는 물에 씻어먹고
계란국은 건더기만!
몇일전에 치킨을 먹었는데...나트륨이 많아서인지
몸이 엄청 부어서 몸무게가하루만에 700그람 늘더라구여 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 이제부터 철저하게 나트륨 억제하려구여!
연근 30그람
무말랭이 10그람
검은콩밥 150그람
계란국 100그람
총 444칼로리
연근이랑 무말랭니는 물에 씻어먹고
계란국은 건더기만!
몇일전에 치킨을 먹었는데...나트륨이 많아서인지
몸이 엄청 부어서 몸무게가하루만에 700그람 늘더라구여 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 이제부터 철저하게 나트륨 억제하려구여!
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