- 다이어터애플양
- 초보2017.02.25 20:262,673 조회0 좋아요
한달가량 다욧
태어나서 처음한 다이어트입니다.
자취생이라 잘 챙겨먹지 못 할것 같아
양배추샐러드, 요거트, 밥은 작은현미햇반으로 먹었고,
단백질 섭취는 고등어구이 (냉동고등어), 닭가슴살 (10개씩 매번 다른 닭가슴살로 먹고있어요)
다이어트가 안 되는 줄 알고 얼마전에 술도 많이 먹고 과자도 많이 먹었었는데.. 다이어트 포기하기전 눈바디 비교한번 해봤는데.. 생각보다 살이 많이 빠지긴 했네요.
제가 눈바디를 올릴만큼 사진을 올릴 짬밥은 안되지만..
모두들 다욧 화이팅 입니다^^~
자취생이라 잘 챙겨먹지 못 할것 같아
양배추샐러드, 요거트, 밥은 작은현미햇반으로 먹었고,
단백질 섭취는 고등어구이 (냉동고등어), 닭가슴살 (10개씩 매번 다른 닭가슴살로 먹고있어요)
다이어트가 안 되는 줄 알고 얼마전에 술도 많이 먹고 과자도 많이 먹었었는데.. 다이어트 포기하기전 눈바디 비교한번 해봤는데.. 생각보다 살이 많이 빠지긴 했네요.
제가 눈바디를 올릴만큼 사진을 올릴 짬밥은 안되지만..
모두들 다욧 화이팅 입니다^^~
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