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늘씬해보는거임
정석
2017.02.26 18:45
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Q.
칼로리 초과후 단백질 섭취
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일요일이라 신랑이랑 저녁을 밖에서 먹었는데 단백질이 하루 섭취량보다 제법 적네요. 전체 칼로리는 오늘 먹을걸 초과했는데 단백질을 더 섭취해야 할까요?
필요하다면 닭가슴살 삶아먹을까 합니다.
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정석
늘씬해보는거임
02.26 19:12
Youn2
그죠? 아무리 단백질이라도 잉여되면 지방이되겠죠? 이제부터 탄수화물 태워야 겠네요.ㅎㅎ
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정석
Youn2
02.26 19:00
안드시는게 좋을것같애요ㅜㅜ
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