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  • 프린세스하공주
  • 정석2017.02.26 20:33145 조회0 좋아요
Q.집에서 할 수 있는 유산소 운동
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집에서 할 수 있는 유산소 운동 추천 해쥬세요!

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  • 프린세스하공주
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다리살만 안빠지네요.
3 160 늘씬해보는거임
잘하고 있는걸까요?ㅠㅠ 식단좀 봐주세요 !!
2 103 고영자

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 디저트매니아
  • 02.27 12:22
  • 2센티,4센티 두께입니다~오타네요ㅎㅎ
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.26 21:56
  • ttinni 사봐야겠네요!감사합니다!
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.26 21:55
  • 자홍명 자전ㄱㅓ가..없어요..
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정석
  • 자홍명
  • 02.26 21:54
  • 실내 자전거 좋아요!
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지존
  • 디저트매니아
  • 02.26 20:59
  • 아,*마켓에서,놀이용매트ㅈ두께 20센티인가40센티꺼 사서 운동화신고 하니까,집이 ㅂ아파트인데도,층건소음걱정 없네요. 러닝머신해보아도,전,버피 마운틴클라이머 케튼벨세트가 낳더라구요.참고로,버피100회,마운틴200회.케튼벨5분하는데,처음엔,버피20회에서 마운틴100회에서,늘려거는데,좋더라고ㆍ요.제가,호흡순환쪽이 약해서,러닝했는데..그닥효과를 모보고,시간만 가는느낌인데,시간당 효과는 위글이 딱인듯합니다
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.26 20:42
  • ttinni 버피는 쿵쿵거리지않나요?
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지존
  • 디저트매니아
  • 02.26 20:39
  • 버피랑 케튼벨스윙 마운틴클라이머 세트 강추합니다.가끔 바이시클 병행혹 바꿔서 하기도 강추해요.
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