☑️ 전날 취침시간 - 11시

☑️ 기상시간 - 7시 반

🍙 아침 -
AM 8시 물 500ml
9시 고구마, 우유 200ml
10시 딸기 5개
11시 우엉차 500ml

🍙 점심 -
PM 12시 고구마, 우유200ml
2시 우엉차 500ml
3시 사과반개
4시 우엉차 500ml
5시 물500ml

🍙 저녁 -
PM 6시 고구마, 우유200ml
7시 물

▪ 수분 섭취량 - 3.6리터

▪️ 활동량 - 7정거장 걷기

▫️ 하루 소감 -
드디어 내일이 마지막 날이네요..
이번주 여행이 있어 너무 아쉬운 감량이지만..
남은 하루도 클린한 식단으로 마무리 할께요^^;;
점심 샐러드가 똑 떨어져서 고구마 생으로 씹어먹었어요~
위너님도 2월 마지막날 더 더 힘내서 화이팅이예요~*