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  • Ljkfd
  • 입문2017.02.27 23:5151 조회0 좋아요
Q.방식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음에 확 빼고 유지하는 거랑 천천히 빼는 것 중에 어떤 방식을 더 선호하세요?

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아픈데 운동 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • jjin0000
  • 02.28 09:17
  • 천천히 빼는게 더 좋아요
    확빼는 경우는 요요 올 확률이 마니 높아요
    천천히 빼면서 야채 와 단백질을 꼭 적적량을 챙겨드시면 조금 조금씩 입맛도 바뀌면서 빠지실거에요
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지존
  • 초하피
  • 02.28 01:13
  • 천천히! 처음에 확 뺀다면 식단은 초초절식이겠죠ㅠㅠ 먹으면 살찔까봐 두려워지더라고요ㅠㅠ 그래서 요요왔답니다😂
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