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  • Jkwh
  • 초보2017.02.28 07:0283 조회0 좋아요
운동직후 단백질섭취

다이어트 시작한지 3주차 들어가요 아침공복에 운동하다 근손실 된다는 이야기 듣고
운동전에 씬브래드먹고 직후 쉐이크 한잔먹으니 운동할때 확실히 힘나네요 언제나 앞자리 5를 볼런지...ㅠ.ㅜ

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0 31 YesMika
02월 23일 (음식 887kcal, 운동 236kcal)
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댓글 (2)

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초보
  • Jkwh
  • 02.28 09:54
  • 네네 ^^빈속에 아직은 무리더라고여 ㅠ.ㅜ
    모두모두 생의 마지막 다이어트 이길요 ~~^^
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정석
  • ae@bree
  • 02.28 09:44
  • 헐 그렇군요 아침공복에 했더니 왠지 힘도 없고 핑 돌더러구요 감사합니다!! 우리 이번 다이어트 꼭 성공해요!!
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