- 봄보코
- 정석2017.02.28 10:59181 조회0 좋아요
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70kg 감량한 인터넷 방송인이 다이어트 후기 남긴 걸 봤는데
그 중에 그 사람이 "먹고싶은건 그냥 참으세요. 다이어트 하는 동안 그 음식이 평생 사라지진 않아요. 이건 노력했으니까 먹어도 돼, 식의 자기합리화 하는 순간 그건 다이어트가 아니에요." 하는 말 듣고 아차 싶었어요. 맞아요, 자기 합리화 하면서 먹고싶은거 막 먹으면 다이어트가 아니죠...ㅠㅠㅠ 자극 받았으니 열심히 해야겠어요.
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