view-top
사슴사탕
초보
2017.02.28 16:52
182 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
유산소 시간이 중요한가요 강도가 중요한가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오래 걷는것: 잠깐 뛰는것
뭐가 더 효과 좋아요?
프사/닉네임 영역
사슴사탕
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 스쿼트 잘 아시는 분들 이거 왜 그럴까요!
· 생리전 불어난 무게는 언제 돌아오나요?
· 빨리 훅 빼고 유지 vs 천천히 조금씩 빼기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
단 거ㅠㅠ
2
97
앞자리수바꾸쟈
앞벅지
0
274
_ye_b
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
yurim12
02.28 20:26
전 빠르게 걷기로 목표량을 합니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
타오르
02.28 19:55
살빼는건 오래걷는거가 좋고
몸의 운동 기능을 높이는건 강도가 중요해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
petit-papu
02.28 17:48
런닝머신이라면 걷다 뛰다를 반복해서 인터벌 맞추면 효과가 훨씬 높죠 .비만 여부에 따라 다르겠지만 보통이신분들은 뛰는게 낫죠
답글쓰기
공감
3
신고
0
비밀
등록
초보
Hoo!!
02.28 17:46
뛰는 게 낫습니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동