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  • 진성진우맘
  • 입문2016.01.10 10:1235 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1666kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 399kcal (23.95%)
[푸르밀] 검은콩이들어있는우유 130kcal
군고구마 180kcal
유자차 69kcal
꼬막 20kcal

점심식사 : 384kcal (23.05%)
순대국밥 342kcal
밀크커피 42kcal

저녁식사 : 674kcal (40.46%)
닭백숙 435kcal
호박전 67kcal
사과 28kcal
호박떡 144kcal

간식 : 209kcal (12.55%)
39kcal
돈육두루치기 170kcal

운동 : 286kcal
런닝머신 걷기 131kcal
윗몸일으키기(세트) 50kcal
고정자전거 105kcal

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