- 진성진우맘
- 입문2016.01.10 10:1235 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1666kcal, 운동 286kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 399kcal (23.95%)
| [푸르밀] 검은콩이들어있는우유 | 130kcal |
| 군고구마 | 180kcal |
| 유자차 | 69kcal |
| 꼬막 | 20kcal |
점심식사 : 384kcal (23.05%)
| 순대국밥 | 342kcal |
| 밀크커피 | 42kcal |
저녁식사 : 674kcal (40.46%)
| 닭백숙 | 435kcal |
| 호박전 | 67kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 호박떡 | 144kcal |
간식 : 209kcal (12.55%)
| 귤 | 39kcal |
| 돈육두루치기 | 170kcal |
운동 : 286kcal
| 런닝머신 걷기 | 131kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 고정자전거 | 105kcal |
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