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  • ae@bree
  • 정석2017.03.01 23:4624 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 941kcal, 운동 204kcal)

  • 음식
  • 운동

941/ 1881

204/ 314

성공
(830)

아침식사 : 26kcal (2.76%)
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal

점심식사 : 774kcal (82.25%)
흰밥 (1공기, 80g) 119kcal
돈육카레라이스 (1대접, 130g) 319kcal
마요네즈 (1큰술, 15g) 105kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) 59kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 10g) 14kcal
계란장조림 (1개, 49g) 78kcal
잔멸치볶음 (1인분, 11g) 23kcal
오뎅볶음 (1소접시, 51g) 57kcal

저녁식사 : 141kcal (14.98%)

브라우니는 9시 30분쯤 먹음

[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1.5낱개, 3g) 16kcal
건무화과 (1회분, 10g) 50kcal
브라우니 (1회, 20g) 75kcal

운동 : 204kcal
L자 다리운동 (30분) 18kcal
캐시안벅지누워서 (6분) 30kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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