- mcssuha
- 입문2017.03.02 08:1553 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 410kcal, 운동 523kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 410kcal (100.00%)
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
운동 : 523kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
| 체스트프레스 (20분) | 154kcal |
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