다이어트

170302 아침&점심 식단

3일째 아침으로 먹고 있는 오버나이트 오트밀!
치아씨드 양이 점점 줄어들고 있음(맛없어!!!!!!)
413kcal

점심은 한 번 먹어보고팠던 닭가슴살 찜닭!(밥없이)
기름 없이 양념을 간장 1스푼에 물 10스푼만 넣고 했더니
굉장히 싱.거.워!!!도 먹을만은 함
153kcal

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