view-top
  • 다이어터에디
  • 정석2017.03.22 17:47195 조회0 좋아요
  • 2
당분단 플랭크 금지
어깨랑 목 때문에 병원 갓는데
근육이 많이 뭉쳐서 일자목에 어깨까지 아픈거라구 운동을 근육 풀어주고 일주일까지 하지 말라고 하시네요
플랭크랑 싯업류릉 당분간 하지 말아야 할 것 같아서 걷기랑 스트레칭류로 바꿔야겠어요

프사/닉네임 영역
  • 다이어터에디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
배불리 신제품 이벤트후기
0 170 민호지호맘
생리 시작
0 74 미즈하

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다이어터에디
  • 03.22 22:05
  • 소순이 많이 뭉쳐서 목이 일자목이 되고 목과 어깨에 통증이 오기 때문에 이걸 풀어주는데 시간을 들여야 하는데 이 때 근육을 쉬어주는 게 가장 중요하다고 선생님께서 그러시더라구요 운동을 하면 안 풀린대요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어터에디
  • 03.22 22:02
  • 한번쯤날씬하게 네 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 소순이
  • 03.22 22:01
  • 근육이 많이 뭉치면 그런 운동도 못하게 되나요? 처음알았어요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 03.22 18:34
  • 쾌차하시길 바래요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동