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  • 마이콩
  • 정석2017.03.02 21:03137 조회0 좋아요
  • 1
Q.1400칼로리섭취후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일 약속이 있어서 1400칼로리 이상 먹고 운동못할것같은데 다음날에 식단조절하면서 운동하면 유지되겠죠..??

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오늘 점식 조언해주세여!!
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고수님들!~이상적인1500칼로리식단좀짜주세요!
1 303 큐티걸55

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댓글 (2)

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초보
  • khjsma
  • 03.02 21:13
  • 먹기로 할땐 즐겁게 드세요 이것저것 신경쓰다보면 먹는것도 즐겁지않고 스트레스로 안좋아질수 있어요~ 먹을땐 즐겁게~^^
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지존
  • 하루@@
  • 03.02 21:04
  • 네 며칠정도는 몸무게가 는체로있을수도 있는데요
    유지될수있어요
    하루먹는다고 살이찌는게아니에요
    맨날먹어서그런거에요..ㅎ
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