view-top

  • aq1100
  • 정석2017.03.04 00:56168 조회0 좋아요
Q.식욕 억제 어떻게 해야하나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
양치 견과루등 다해봣는데 의지가너무약한거같네요 요즘 적게먹으면3500 보통4000먹는데 2000까지는줄이고싶네요 도와주세요

프사/닉네임 영역

  • aq1100
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다이어터에디
  • 03.04 01:18
  • 이걸 먹으면 평생 못뺀다! 하는 생각으로 참는 중이에요ㅠㅠ 간식은 무조건 끊는다 생각하구 뭐가 먹고 싶다 출출하다싶으면 그냥 무조건 물을 마시고 있어요 주변분중에 무조건 막아줄 분이 있는 것도 좋은 방법인 것 같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 까까먹는더베
  • 03.04 02:49
  • 저는 밥을 먹을때 밥 양을 줄이고 반찬을 많이 먹고있어요 간식 같은건 과자나 인스턴트 말고 과일을 먹거나 물, 두유, 차 등을 마셔요 특히 두유는 마시다보면 배가 부르더라구요:) 그리고 고기나 국은 먹지 않으시는게 좋으니 아예 사지도 마세요 그리고 몰아드시지 마시고 삼시세끼 꼭 챙겨드세요 그래야 나중에 간식을 안 먹을 수 있어요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동