- 롱자
- 입문2017.03.06 17:58165 조회0 좋아요
Q.운동시작하려는데 순서가 궁금해요 ㅠㅠ 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
여자는 평생 다이어트 한다고들 하잖아요 ~
저도 365일 다이어트 한다고 하는 흔히말하는 아가리 다이어터..ㅠㅠ
사실 집에서 홈트 한다고 이소라다이어트1를 포함하여
부위별 운동 영상들을 많이 보고 했었는데요
순서가 엉망진창인 느낌이랄까 실속도 효과도 없이
팔운동했다가 엉덩이운동했다가 ㅋㅋㅋ 맞는건지도 모르겠구요
어떻게 해야할지를 모르겠습니다 ㅜㅜ
부위별 운동 순서좀 알려주세요
어떤순서로 해야 더 효과를 볼수 있을까요
아가리다이어터를 밧어나 꾸준히 운동하고 싶은데 도와주세용
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저도 365일 다이어트 한다고 하는 흔히말하는 아가리 다이어터..ㅠㅠ
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